フットケア
いくら夜の仕事だからといっても、目の下にクマを作っていては、疲れた印象になってしまいます。
それだけならともかく、幸が薄そうな女性としてうつってしまうことも・・・！
クマを防ぐためには、十分な睡眠時間が必要です。
疲れを回復させることが一番の近道。
湯船にゆっくりとつかり体を温めて血行を良くすることも大切です。
疲労回復と血行促進のダブル効果が期待できるでしょう。
【マッサージ手順】
１、 顔全体をオイルでのばしたあと、目のまわりを流すように外回り・内回りと指を滑らします。
２、 目の下の骨のキワを刺激します。
３、 親指の腹を使って、眉頭のツボを３秒間押します。
４、 眉頭と眉の中央、そして眉尻の３か所を軽く持ちあげるようにしてつまみます。
５、 手のひら全体を使って、顔全体をリフトアップ
【温湿布】
タオルをお湯の中に入れてよく絞った後、目の上にのせて温めます。
※熱すぎないように注意！
温められることによって血行が良くなり、マッサージ効果があがります。
おしぼりの上から目のまわりのツボを刺激してみましょう。
【エッセンシャルオイル】
洗血作用があるローズは、ストレスケアに最適◎
昔から香水にも使われてきました。
女性のフェロモンを高める効果もあり。